o que é

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Ómega-3

Os ácidos gordos ómega 3, frequentemente designados por ómega 3, são um tipo de gorduras polinsaturadas que desempenham um papel crucial no organismo. O nosso corpo não consegue gerar por si só uma quantidade suficiente destes ómega 3. Por conseguinte, os ácidos gordos ómega 3 são considerados nutrientes essenciais, o que significa que deve obtê-los a partir dos alimentos que consome.

SEM LACTOSE

SEM GLÚTEN

SEM AÇÚCAR

ómega-3

vitamina C

Que tipos existem

Existem três tipos principais de ácidos gordos ómega 3, cada um com as suas características únicas:

  • EPA (ácido eicosapentaenóico): O EPA é classificado como um “ómega 3 marinho”, uma vez que está presente principalmente no peixe.
  • DHA (ácido docosahexaenóico): Semelhante ao EPA, o DHA é outro ácido gordo ómega 3 marinho que se encontra predominantemente no peixe.
  • ALA (ácido alfa-linolénico): O ALA representa a forma vegetal do ómega 3 e é derivado de várias fontes vegetais.

suplementação

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Como saber se deve tomar suplementos?

1.

Sente dor muscular e articular, e sente o seu corpo inflamado?

2.

Precisa otimizar o balanço dos ácidos gordos no seu corpo?

3.

Tem perda de memória ou de cognição?

ómega-3

vitamina C

Fontes alimentares

Para além dos suplementos alimentares, o peixe é a melhor fonte de ómega 3 (EPA e DHA): cavala, salmão, anchova, peixe branco, atum, alabote, sardinha e truta.

Se uma pessoa é alérgica ao peixe ou segue uma dieta vegetariana ou vegana, a alternativa é consumir fontes vegetais de ómega-3 (DHA ou ALA). A fonte vegetal de DHA é através do consumo de algas. Uma das melhores fontes de ALA são as sementes de linhaça moídas. Outras fontes incluem óleo de algas, óleo de canola, sementes de chia, edamame, óleo de soja e nozes.

ómega-3

vitamina C

Quem o deve tomar

Este suplemento é recomendado para pessoas que desejam:

  • Reduzir o risco cardiovascular
  • Reduzir o risco de certos tipos de cancro (cancro do cólon, da próstata e da mama)
  • Apoia a saúde das articulações, dos olhos e da pele
  • Apoiar a função cognitiva
  • Reduzir o estado inflamatório do organismo em geral
  • Reduzir a gravidade das doenças auto-imunes

benefícios

benefícios

Suplemento de ómega-3

Os ácidos gordos ómega 3 desempenham um papel crucial para facilitar o bom funcionamento de todas as células do corpo

Ajuda a reduzir o risco cardiovascular, como 28% de ataque cardíaco, 50% de ataque cardíaco fatal e 17% de doença coronária

Ajuda a reduzir a autoimunidade, como a diabetes de tipo 1, a artrite reumatoide, a colite ulcerosa, a doença de Crohn e a psoríase

Ajuda a reduzir certos tipos de cancro

Apoia a saúde da pele e dos olhos

img-ingredientes-OMEGA

Ajuda a prevenir o declínio cognitivo relacionado com a idade, bem como a reduzir a probabilidade de desenvolver a doença de Alzheimer

Ajuda a reduzir a dor e a inflamação das articulações

Ajuda a reduzir a inflamação geral do corpo, que é um fator que contribui para o desenvolvimento de numerosas doenças crónicas, incluindo doenças cardíacas e cancro

suplementos

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Descubra a nossa gama de suplementos

25,00€

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ómega-3

vitamina C

Ingredientes

ómega-3

vitamina C

Informações adicionais

1 cápsula duas vezes por dia, de preferência com uma refeição. A dose diária recomendada não deve ser excedida, exceto se aconselhada por um médico.

100 cápsulas. Consumo durante cerca de 2 meses.

Conservar num local seco à temperatura ambiente.

Cada cápsula contém as seguintes % de VRN (Valor de Referência dos Nutrientes):

  • Óleo de peixe 1000mg – NRV não estabelecido

  • EPA/DHA 330mg/220mg – 220% VNR

  • Vitamina E (D-alfa-tocoferol) 5mg α-TE – 42% NRV

  • Peixe
  • Os suplementos alimentares não devem substituir uma dieta variada e um estilo de vida saudável;
  • Se estiver grávida, a amamentar, a tomar medicamentos ou sob vigilância médica, contacte o seu médico ou profissional de saúde antes de consumir este produto;
  • Interrompa imediatamente a toma do suplemento se tiver uma reação adversa.
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